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运动之前可以喝水。饮水能补充体液， 维持体内水分平衡，提高身体的运动能力和耐力。在运动前喝水可以保持身体的水合状态，预防脱水，并提高运动效果。建议在运动前至少喝一杯水，但也要避免过量饮水，以免影响运动时的舒适度。

”尹江琴说。，抓好“德治”，该镇完善村规民约，设立文明行为“红黑榜”，推进“文明村”“文明户”创建。

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